Last Updated on 6 months by Sophia
चाहे कोई यात्रा हो, पार्टी हो या कोई अन्य कार्यक्रम, मासिक धर्म किसी का भी मूड खराब कर सकता है। आप उन्हें आने से नहीं रोक सकते, लेकिन दादी अम्मा आपको कुछ उपाय बताती हैं जो आपके मासिक धर्म को तेज़ कर सकते हैं।
अधिकांश महिलाएं अपने मासिक धर्म से पहले सेवानिवृत्त होना चाहती हैं जब वे किसी यात्रा या पारिवारिक कार्यक्रम में जाने वाली होती हैं। कुछ महिलाएं अभी भी मासिक धर्म के दौरान धार्मिक उत्सवों में शामिल होने से बचती हैं। ऐसे में वे मासिक धर्म की तारीख को भी नियंत्रित करना चाहती हैं। मान्यताओं और सामाजिक धारणाओं को छोड़कर, स्वास्थ्य के नजरिए से मासिक धर्म पर जोर देना स्वाभाविक है। इस अवधि के दौरान, कुछ महिलाओं को गंभीर ऐंठन, गंभीर सूजन और पेट फूलने का अनुभव होता है। मूड स्विंग भी मासिक धर्म से जुड़ी एक प्राकृतिक समस्या है। ऐसे में हर लड़की या महिला यही सोचती है कि काश वह इन पीरियड्स से पहले छुटकारा (How to get period fast) चाहती।
खैर, हमारे पास आपके लिए अच्छी खबर है… हाँ! शायद। ऐसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके मासिक धर्म को तेज़ कर सकते हैं और वे सुरक्षित भी हैं। तो, आइए जानें कि अपना मासिक धर्म जल्दी शुरू करने के लिए क्या करें (घरेलू उपाय जल्दी अपना मासिक धर्म शुरू करने के लिए)
तो आइए जानें कुछ घरेलू उपचार जो आपके मासिक धर्म को तेज करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
1. अजवाइन बहुत गुणकारी होती है.
अजवाइन और गुड़ का मिश्रण मासिक धर्म को प्रेरित करने में मदद करता है और मासिक धर्म की ऐंठन से भी राहत देता है। बस 1 चम्मच अजवायन को 1 गिलास पानी में 1 चम्मच गुड़ के साथ भिगो दें और इसे सुबह खाली पेट पियें।
2. खाली पेट अदरक के टुकड़े.
अदरक की चाय सबसे शक्तिशाली इमेनिंग एजेंटों में से एक है जो शुरुआती ऐंठन का कारण बन सकती है। माना जाता है कि अदरक गर्भाशय के आसपास के तापमान को बढ़ाता है, जिससे संकुचन को बढ़ावा मिलता है। आप अदरक का सेवन चाय के रूप में या ताज़ा अदरक के रस में शहद मिलाकर कर सकते हैं। इसलिए रोजाना सुबह खाली पेट अदरक का सेवन करें।
3. पपीता भी स्वास्थ्यवर्धक होता है.
कच्चा पपीता गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है और मासिक धर्म को प्रेरित करने में मदद कर सकता है। पपीते में मौजूद कैरोटीन हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो समय से पहले मासिक धर्म का कारण बनता है। पपीते को दिन में दो बार कच्चा खाया जा सकता है।
4. सौंफ के फायदे
नियमित रूप से खाली पेट सौंफ का सेवन करने से मासिक धर्म नियमित और जल्दी होता है। एक गिलास पानी में 2 चम्मच सौंफ मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह पानी को छानकर पी लें।
5. ऐसे मेथी दाना
मासिक धर्म के दौरान मेथी या मेथी के बीज फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि मेथी की प्रकृति गर्म होती है। बस मेथी के दानों को पानी में उबालें, पिएं और चमत्कार देखें, इससे आपको जरूर फायदा होगा।
टिप्पणी। हालाँकि, इनमें से कोई भी समाधान 100% गारंटीकृत नहीं है। लेकिन वे आपके मासिक धर्म चक्र को उत्तेजित कर सकते हैं।